Caffè o Red Bull per studiare
La Red Bull è stata collegata a una serie di problemi di salute, tra cui la morte. Nel 2012, uno studio ha rilevato che le bevande energetiche come la Red Bull possono aumentare il rischio di infarto e ictus. Nel 2014, un diciannovenne del Regno Unito è morto dopo aver bevuto quattro lattine di Red Bull.
Original è il gusto classico di Red Bull, mentre Sugarfree non contiene calorie. Total Zero ha zero calorie e carboidrati e si rivolge agli atleti e agli appassionati di fitness. Le Red Bull Editions comprendono diverse varianti al gusto di frutta.
Una lattina di Red Bull contiene 80 milligrammi di caffeina, mentre una tazza di caffè di Starbucks può variare da 70 a 140 milligrammi. Quindi, anche se in alcuni caffè c’è più caffeina che in una lattina di Red Bull, non è sempre così. Dipende dal tipo e dalle dimensioni del caffè che si sta bevendo. In generale, però, la Red Bull contiene più caffeina di una tazza di caffè media.
Una bottiglia da 12 once di Red Bull contiene circa 80 mg di caffeina. Si tratta della stessa quantità di caffeina contenuta in una tazza di caffè. Tuttavia, è importante ricordare che le bevande energetiche possono contenere anche altri stimolanti, come il guaranà e la taurina, che possono aumentare l’effetto complessivo. Pertanto, è meglio limitare l’assunzione di bevande energetiche a non più di una al giorno. Se si è sensibili alla caffeina, è meglio evitare del tutto le bevande energetiche.
Quanta caffeina nel caffè
Il segreto del successo di Red Bull Energy Drink sembra essere la sua precoce penetrazione nei bar e nei club per l’uso in bevande miste e la sua precoce sponsorizzazione di sport estremi con il suo famoso slogan: Red Bull Gives You Wings…
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Red bull energy drink pe
È emerso che mentre una lattina di energy drink contiene 80 milligrammi di caffeina, una tazzina di caffè Starbucks ne contiene più di tre volte tanto. Poiché molte bevande non riportano il contenuto di caffeina, può essere difficile assicurarsi di non aver esagerato, e la Mayo Clinic consiglia agli adulti di limitare l’assunzione di caffeina a 400 mg al giorno. Se si supera questa soglia, si rischia di incorrere in spiacevoli effetti collaterali che vanno dall’emicrania all’irritabilità, al mal di stomaco e persino ai tremori muscolari:
La Mayo Clinic sostiene che la maggior parte degli adulti sani può consumare in sicurezza fino a 400 mg di caffeina al giorno. Il caffè ultra forte di Starbucks vi farebbe superare questo limite con sole due tazze. La maggior parte degli altri caffè, invece, contiene solo 90-120 mg di caffeina per tazza. Una sola tazzina di caffè Blonde Roast di Starbucks, invece, contiene 270 mg di caffeina.
Contenuto di caffeina della Red Bull per 100 ml
Ma bere più Red Bull in un giorno non è probabilmente una buona idea. Sì, si possono bere cinque lattine normali senza superare il limite di caffeina fissato dalla FDA per gli adulti sani. Ma cinque lattine contengono anche 135 grammi di zucchero e 550 calorie.
La prossima volta che pensate di bere Red Bull, optate per un ottimo caffè o un gustoso espresso. Queste bevande a base di chicchi di caffè contengono più caffeina e meno ingredienti artificiali.
Informazioni sull’autorePhilip Felongco è un ex barista e lavora nel settore del caffè dal 2017. Attualmente lavora come torrefattore presso un’azienda di caffè boutique e nel tempo libero scrive di caffè.Per saperne di più