A che età i bambini possono bere il caffè
La caffeina è una sostanza che si trova naturalmente nelle foglie e nei semi di molte piante. Viene anche prodotta artificialmente e aggiunta ad alcuni alimenti e bevande. La caffeina (pronuncia: ka-FEEN) è una droga perché stimola il sistema nervoso centrale, provocando un aumento della vigilanza. La caffeina dà alla maggior parte delle persone una spinta energetica temporanea e migliora l’umore.
La caffeina è contenuta nel tè, nel caffè, nel cioccolato, in molte bibite, negli antidolorifici e in altri farmaci e integratori da banco. Nella sua forma naturale, la caffeina ha un sapore molto amaro. Ma la maggior parte delle bevande contenenti caffeina viene lavorata a sufficienza per nascondere il sapore amaro.
La caffeina può aiutare a sentirsi vigili e concentrati. Ma può anche causare ansia, disturbi di stomaco, mal di testa e nervosismo. La caffeina può rendere difficile il sonno. La reazione alla caffeina dipende dall’età, dal peso, dal sesso e dalla sensibilità alla caffeina.
La sensibilità alla caffeina è la quantità di caffeina che provoca i sintomi. Questa varia da persona a persona. Tuttavia, le persone che assumono regolarmente molta caffeina diventano meno sensibili ad essa. Ciò significa che hanno bisogno di più caffeina per ottenere gli stessi effetti.
I bambini di 11 anni possono bere caffè
In media, il 75% degli australiani beve almeno una tazza di caffè al giorno. Prendere un caffè al bar di zona è una routine quotidiana per molti, quindi non è una grande sorpresa che vedere gli adolescenti bere caffè sia un evento sempre più comune.
In che modo l’assunzione di caffeina influisce sulla mente e sul corpo degli adolescenti e se dobbiamo preoccuparci? Come spiega la psicologa clinica Gemma Cribb: “La caffeina agisce come stimolante del sistema nervoso centrale, aumentando la vigilanza e facendo sentire meno stanchi”.
Se sentirsi meno stanchi può sembrare un beneficio per gli adulti sovraccarichi di lavoro, gli effetti della caffeina negli adolescenti possono essere di vasta portata. A causa del loro peso corporeo inferiore (in media), la caffeina ha un impatto più che doppio sui bambini rispetto agli adulti.
A lungo termine, l’abitudine di bere molto caffè potrebbe essere dannosa per la salute del cuore. Uno studio condotto dalla University of South Australia ha rilevato che bere sei o più caffè al giorno aumenta il rischio di malattie cardiache fino al 22%.
Inoltre, la caffeina può peggiorare la situazione. Una ricerca rivela che i giovani che bevono bevande energetiche almeno una volta alla settimana hanno il doppio delle probabilità di dormire meno della quantità raccomandata nelle notti di scuola rispetto a quelli che non lo fanno.
Un bambino di 10 anni può bere caffè
Dal caffè e dal tè alle bevande energetiche, la caffeina è facile da trovare. Gli adolescenti spesso ricorrono a queste bevande prima di un evento sportivo o di una lunga sessione di studio. Se è vero che la caffeina può dare una carica di energia o aiutare a concentrarsi, è anche vero che berne troppa potrebbe essere dannoso per la salute.
Questo articolo illustra gli effetti a breve e a lungo termine che la caffeina può avere sugli adolescenti. Include i segnali che indicano che l’adolescente ha bevuto troppa caffeina e i modi per limitarne l’assunzione.
La caffeina è un tipo di droga nota come stimolante. Ciò significa che eccita il sistema nervoso centrale, rendendo la persona che la beve più vigile. Molte persone trovano che la caffeina dia loro una carica di energia temporanea e possa persino migliorare il loro umore.
Si stima che l’80% delle persone in tutto il mondo consumi quotidianamente prodotti contenenti caffeina. Questo include circa il 73% dei bambini. Rispetto a un decennio fa, gli adolescenti che bevono soda sono meno numerosi. Tuttavia, gli adolescenti continuano a consumare molta caffeina, scegliendo invece caffè e bevande energetiche.
Età legale per bere caffè negli USA
La caffeina è una sostanza che si trova naturalmente nelle foglie e nei semi di molte piante. Viene anche prodotta artificialmente e aggiunta ad alcuni alimenti e bevande. La caffeina (pronuncia: ka-FEEN) è una droga perché stimola il sistema nervoso centrale, causando un aumento della vigilanza. La caffeina dà alla maggior parte delle persone una spinta energetica temporanea e migliora l’umore.
La caffeina è contenuta nel tè, nel caffè, nel cioccolato, in molte bibite, negli antidolorifici e in altri farmaci e integratori da banco. Nella sua forma naturale, la caffeina ha un sapore molto amaro. Ma la maggior parte delle bevande contenenti caffeina viene lavorata a sufficienza per nascondere il sapore amaro.
La caffeina può aiutare a sentirsi vigili e concentrati. Ma può anche causare ansia, disturbi di stomaco, mal di testa e nervosismo. La caffeina può rendere difficile il sonno. La reazione alla caffeina dipende dall’età, dal peso, dal sesso e dalla sensibilità alla caffeina.
La sensibilità alla caffeina è la quantità di caffeina che provoca i sintomi. Questa varia da persona a persona. Tuttavia, le persone che assumono regolarmente molta caffeina diventano meno sensibili ad essa. Ciò significa che hanno bisogno di più caffeina per ottenere gli stessi effetti.